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El miedo, emoción que busca protección

El miedo es una emoción sana y normal que todo el mundo llegamos a sentir con cierta frecuencia en el transcurso de un mismo día. Sin embargo, existen diferentes tipos de miedo, yo los divido en dos: 1) El miedo real, este que me contacta con un suceso que sí está ocurriendo y me alerta para cuidarme, y 2) El miedo irreal o neurótico, aquél que viene de mis pensamientos, que proyecta hacia un futuro de terror, que muy seguramente no va a suceder porque es imaginación catastrófica (este tipo de miedo es demasiado común y más dañino).
La imagen que presento al inicio de este comentario habla por sí misma, mi reflexión es la siguiente: El miedo irreal, dañino y contagioso, genera que las personas estemos en un constante estado de alerta, como si tuvieramos el swich del miedo activado todo el tiempo, sin descanso y sin necesidad. Este miedo y estado de hiperalerta, por su lado, generan que estemos a la defensiva, y estar a la defensiva por su parte hace que estemos irritables, mo…

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