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La energía del enamoramiento

Anoche, mientras tenía una sesión de terapia con una paciente joven quien tiene muchas dudas acerca de sus relaciones de pareja, el porqué no funcionan y siempre terminan en dolorosas separaciones. Escuchándola me di cuenta de un fenómeno que yo también he vivido.Como sabemos el enamoramiento es un estado alterado de conciencia que, según los teóricos durará de un día a máximo 3 años porque el cerebro no puede tolerar tanta actividad, los neurotransmisores como la oxitocina, dopamina, serotonina y otras "Ninas" se encuentran en elevadas cantidades de producción, tarde o temprano el cerebro, como todos nuestros órganos tienden a la normalidad, homeostasis o calma.Cuando termina este estado extremo de placer y dolor, entonces se puede creer que todo termino; sin embargo, ¿es verdad que termina? Algo tan grande no puede terminar, para llegar a este punto quiero decirles lo que es el enamoramiento desde mi punto de vista. El enamoramiento es una primer etapa del amor, es c…
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Los mensajes ocultos de la ayuda

Madre: "Hijo deja eso, yo lo hago más tarde".Hijo: "Mamá yo puedo, déjame hacerlo".Madre: "No, ¿Cómo crees? Ese es mi trabajo".Hijo:¨Pero mamá, solamente trato de doblar mi ropa limpia, ya tengo 40 años, creo que lo puedo hacer!!!".Es un pequeño ejemplo solamente, no se trata de las madres, puede ser cualquier otra persona que desea ayudar porque le gusta, le hace sentir contento que alguien lo necesite, que alguien le agradezca y además, que alguien le debe un favor que probablemente más adelante pueda cobrar con otro favor a cambio.Existen mensajes que constantemente estamos enviando desde nuestra conducta y que no nos damos cuenta, no es nuestra intención, sin embargo existen y causan algún efecto en quienes reciben nuestros mensajes ocultos de nuestra ayuda.Me gusta mucho trabajar con adolescentes en terapia, ellos son muy directos y claros en lo que me dicen y a veces ellos me confiesan que les molesta que algunos adultos no les permiten hacer…

La perversión de la manipulación

La manipulación es una conducta aprendida y practicada por muchos años. Cuando una persona no sabe cómo o simplemente no puede pedir abierta y claramente aquello que necesita puede desarrollar la habilidad de buscar formas sutiles e indirectas para satisfacer alguna de sus necesidades.Sin embargo, estas conductas causan conflicto pues la manipulación es hacerte sentir tan mal que terminas haciendo lo que la persona quiere que hagas, como son sutiles no se ven pero las sientes desde la culpa y la vergüenza, de ahí su perversión, pues la intensión inconsciente es hacer sentir mal a alguien para que desde esta culpa haga o deje de hacer algo. Es fácil caer en la manipulación de alguien, por su aparente inexistencia, la persona parece ser sumamente amable y cariñosa, la sutilidad de sus formas y lenguaje llevan un fuerte mensaje que lo sentimos en el estómago, pecho y/o garganta. Hay sensaciones corporales que me desagradan y, ojo, hay que hacerles caso a estas sensaciones y sentim…

El amor está presente

El amor existe, es la energía más grande que rige al universo, el sentimiento que produce se llama afecto y la forma de expresar mi afecto es denominado amar, y amar significan todas aquellas cosas que hago para decirle, aún sin palabras, que lo amo.El amor también es un fenómeno extraordinariamente complejo y enorme, poco conocido y del que todos hablamos. Creo yo que confundimos el amor con el enamoramiento, también que aprendemos un amor distorsionado y patológico en esta forma de pseudo-amor hay mucho sufrimiento y poco crecimiento.El ser humano requiere desarrollar su capacidad de amar, reconocer que cada persona ama desde su capacidad, así sea mínima y que puede engrandecerse. El gran sufrimiento humano es que no encuentra el amor, no se siente amado y se sufre en demasía. ¿Cómo encontrar el amor si es tan escaso? Esta paradoja del amor que sí existe pero que requiere ser desarrollado nos tiene atrapados y dolidos. Queremos ser amados pero, ¿queremos amar? Sigue siendo una…

Somos tan parecidos ante la adversidad

En México estamos viviendo tiempos difíciles tras el sismo del 19 de Septiembre, he visto nuevamente la solidaridad y el arduo trabajo del pueblo Mexicano, el cual ya conocía en el terremoto de 1985.La tragedia nos solidariza y saca la fuerza y el valor para arriesgar la vida por las personas que están enterradas vivas bajo los escombros.Todos estamos sintiendo emocionalmente muchas cosas y quiero decirte que eso es normal, estamos más sensibles, con ganas de llorar frecuentemente, irritabilidad, hiper-alertas, miedo y ansiedad ante la incertidumbre de lo que pueda pasar, podemos sentir que está temblando, cualquier movimiento o sonido nos puede hacer brincar. A esto se le llama estrés post-traumático y lo vivimos porque aún estamos en una situación extrema, vimos lo que ha sucedido, es una realidad, no lo hemos inventado, hay gente muerta, enterrada, que ha perdido sus pertenencias y todos hemos perdido la seguridad, ¿Cómo no sentirnos asustados y dolidos?Tú y millones nos sentim…

Terapia vía Skype

Si te interesa tomar psicoterapia y vives muy lejos, no puedes desplazarte de tu trabajo, hogar o escuela, una buena opción es la psicoterapia vía Skype. Ya tengo varios años dando terapia en este formato con pacientes que viven en el extranjero con muy buenos resultados.Si gustas mayor información, escríbeme a mi correo electrónico y con gusto te atiendo:elena_bouchot@hotmail.com

Ser padres hoy

Sé por experiencia propia que ser madre o padre es una enorme labor que puede generar angustia, cansancio, inseguridad y muy probablemente también miedo pues sabemos la responsabilidad que tenemos frente. Hay algunos puntos que me gustaría compartir contigo y quizá puedan darte un poco de luz en tu relación con tus hijos y en cómo orientarlos.Ya he mencionado en otras notas que la educación actual es una educación "Correctiva", no es nueva, de hecho es muy antigua y no se ha actualizado. Bueno pues, la idea es corregir en lugar de orientar y poner las condiciones adecuadas para que el niño y la niña exploren y experimente.Algo muy importante que te quiero decir es que el ser humano desde que está en el vientre materno tiene un deseo sano y natural de crecer y desarrollarse, como cualquier organismo biológico. Por lo tanto, el ser ya viene con la capacidad innata y el deseo profundo de conocer, los niños tienen una enorme curiosidad y se sienten muy felices cuando explor…