Mttra. Elena Bouchot Gamas
Psicoterapeuta Gestalt
Facebook Elena Bouchot Gestalt
Pág. Web. Gestaltconsulta.com
Tels. 52337872 y 0445529515860

 

Feliz año 2019 Cree en ti

 

 

Muchas felicidades a todos ustedes, espero hayan pasado unas muy felices fiestas. Como todo cierre de ciclo llegan preguntas sobre lo que se ha logrado, perdido, ganado, lo que se quedó pendiente; como si la vida la pusiéramos en una balanza mental. Afortunadamente, siempre hay nuevos comienzos y hoy es uno de ellos, nuevas oportunidades, un año, una vida por delante.

 

Si supieras de lo que eres capaz no dudarías ni un momento en ir tras ello que deseas; quien sabe, y en el camino te encuentras contigo mismo, descubriendo tus habilidades ocultas y muchas dudas irán desapareciendo de tu mente porque te darás cuenta de que sí puedes: Sí puedes ser feliz, estar sano, vivir con plenitud, lograr bajar de peso, o dejar un habito poco sano, o cualquier cosa que tú desees, sí puedes.

 

Por ello te deseo solamente que creas en ti y lo demás…. Vendrá solo.

 

Muchas felicidades y sobre todo, quiero agradecer a cada uno de ustedes que visiten este blog

 

¡¡Gracias!!

 

 

Mttra. Elena Bouchot Gamas
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Pelear conmigo misma

 

 

 

Es muy común pelear con uno mismo, quizá podamos entender el conflicto interno como una falta de auto-entendimiento, hay una voz dentro que quiere expresarse y no es escuchada. En mi experiencia psicoterapéutica, es una voz muy sabia pero dolorosa; para muestra falta un botón: Una persona quiere abrir un negocio y, por un lado siente entusiasmo, alegría y tiene ilusiones; Pero… hay una voz que le pregunta: "¿Y si fracasas?", "¿Si pierdes dinero?", "¿qué va a pasar en un futuro?", etc., etc. Y todas las demás preguntas negativas que te puedas imaginar, ¿verdad?, creo que nos ha pasado a la gran mayoría de nosotros, es como un "auto-boicot", ¿Porqué hay una parte cruel, dura, exigente en mi interior? Por varias razones, la primera porque no le has hecho caso, no la has escuchado, esta voz ha estado insistiendo que la escuches. Por otro lado, también es una voz prestada de alguien en nuestro pasado que nos decía cosas por el estilo y que la hemos introyectado en nuestra mente. Pero, escúchala, verás que tiene cierta razón, generalmente quiere protegerte porque ya te han hecho daño, ya te ha ido mal, ya te han traicionado, has aprendido a desconfiar hasta de ti. Esta voz es tu guardiana que quiere protegerte, y sólo se requiere comprenderla, tiene muy buenas razones para esta protección, solo requiere saber que ya no es necesaria tanta protección ni severidad, que tú ya puedes cuidarte de una manera más consciente y flexible y ella te irá soltando poco a poco, es como una madre celosa de su deber, pero su hijo ha crecido, ¿verdad?, necesita independizarse y resolver sus asuntos por sí mismo. Y esto mismo acrecentará el sentido de auto-confianza, confiar en que sí puedes hacerlo tú.

 

Saludos,

 

 

 

Mttra. Elena Bouchot Gamas
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