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La salud mental llega a afectar a otras personas

Hola a todos, se ha vuelto un tema cada vez más común el de la Salud Emocional y Mental por esta pandemia que está afectándonos tanto. Por ello, quiero compartir mi pensar sobre el tema como psicóloga y psicoterapeuta.
Como seres profundamente relacionales, estamos más cercanos los unos de los otros de lo que podemos imaginar, y por supuesto, el bienestar y el malestar agenos me toca de cerca aunque me cueste trabajo creerlo. Por ello, si yo me cuido también estaré cuidando a quienes me rodean, y lo mismo ocurre en todo tipo de cuidado personal. Nuestro estado emocional y mental  va a afectar para bien o para mal a todos ellos, un ejemplo muy común en estos momentos, vivir con alguien que padece un trastorno obsesivo compulsivo y que en estos momentos se pudiera sentir amenazado en esta cuarentena más de lo normal, es muy probable que acentúe sus sistemas de protección limpiando con exageración y exigiendo que otras personas actúen de la misma manera creando algunos conflictos …

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