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Mostrando entradas de enero, 2011

Video del Amor

Hola, encontré este video, lo comparto contigo, a ver qué te parece. Sólo da click en el link. Hay mucho qué aprender sobre el amor: "Así como el fuego no deja de arder, el amor no deja de amar", es una fuerza interna que desea surgir y expresar, no la podemos detener, mejor, disfrutémosla con plenitud y con todo nuestro ser.


http://www.youtube.com/watch?v=QCckQe6StwQ



Psic. Elena Bouchot Gamas
Consultorio: 52-33-78-72
Celular: 55-2951-5860
Página Web: www.consultagestalt.com
Blog:http://www.gestaltconsulta.info/


¿De quién no me debo enamorar? Parte 6, Sexualidad en la Pareja

Como quede el día de ayer, y nuevamente mandándoles un caluroso saludo, quiero hablar hoy de la Sexualidad en la Pareja. Un tema por demás interesante y profundo. Como terapeuta de parejas, veo la sexualidad como un finísimo termómetro de cómo está la relación entre ellos, ya que esta elemento del amor, se ve fácilente afectado cuando hay conflictos y fisuras en la relación, relación que ambos estan creando.

Creo que en general, aunque no me gusta generalizar porque todos somos muy diferentes, pero lo que he visto en consulta, lo cual me da la experiencia suficiente para opinar, hay una diferencia sexual entre hombres y mujeres. Por ejemplo, un hombre puede enojarse con su pareja y de todas maneras quiere hacer el amor con ella, es un buen momento para arreglar el problema, recibir amor y caricias. La mujer, no. Ella necesita sentirse amada y deseada antes del acto amoroso, es muy frecuente que ella se niege si está herida y molesta, puede que llegue a hacer el amor por no herir a su …

¿De quién no me debo enamorar? 5a Parte

La inteligencia emocional, un concepto relativamente nuevo, si puedes lee el libro de "Inteligencia Emocional" de Daniel Goleman, es un excelente libro, de todas maneras, estoy compartiendo un video que encontré muy interesante al respecto.

Y refiriendo este tema de la Inteligencia Emocional a la vida en pareja, al amor, pues tiene mucho que ver, porque lo que más se comparte en las relaciones son "Las Emociones", es lo que nos une o des-une. Darnos cuenta de cómo nos sentimos con determinadas personas, en especial con nuestra pareja, si nuestra relación está siendo tóxica o nutricia.

Parte de la Inteligencia Emocional, entre otras cosas, es darme cuenta de lo que siento, qué sensaciones tiene mi cuerpo y cómo voy a expresar lo que siento, de una manera asertiva, sin ofender y con afecto. Yo puedo amar a la persona y me puedo molestar con lo que "hace", no con ella, a ella la sigo amando, porque no somos lo que hacemos. No es lo mismo decir: "Me eno…

¿De quién no me debo enamorar? 4a Parte

Saludándolos nuevamente y con mucho gusto. Con el gran deseo de continuar con esta serie de artículos, que no sé cuando vayan a terminar, ojalá te esté interesando y quieras comentar para que hagamos un diálogo abierto, pues me imagino, que haz de tener algunas dudas y quisieras saber más. Es un tema muy interesante y sé que querrás participar y aportar tus propias ideas y enriquecer nuestro saber, yo también tengo mucho que aprender de ti.

Hoy quiero hablar, de lo que muchos pacientes me refieren como sus "demonios internos", quizá les llamemos de otras maneras, y estoy segura de que todos los hemos sentido en muchas ocasiones, y cómo estos demonios nos orientan y muchas veces nos detienen, a veces cauando conflictos con nuestra pareja. A veces se disfrazan de celos, inseguridad, miedo, incertidumbre, dolor, vulnerabilidad, etc. Dice Jorge Bucay, que todos estamos heridos y quiero anexar aquí un pequeño cuento que él publicó en uno de sus libros:

"Iban dos amigos por l…

¿De quien no me debo enamorar? 3a Parte

El amor es un arte que se debe perfeccionar, todos tenemos la capacidad innata de amar así que todos somos potencialmente amadores de nacimiento. Son pocas las personas que se interesan en aprender más sobre el amor, su teoría es básica para ser un buen amador. Y saber, entre otras muchas cosas, que el amor comienza conmigo, desarrollar mi capacidad de amarme, AMARME, lo cual significa: conocerme profundamente y enfrentarme con el hecho de que no soy perfecto pero sí maravilloso, reconocer y aceptar lo que no me gusta de mi, Carl Jung le llama "La Sombra" a aquellos aspectos de la personalidad que no vemos, no queremos ver o no aceptamos porque nos averguenzan y hacen sentir culpables, sin embargo, el mismo Carl Jung afirma que en la sombra hay oro molido, mucha energía que podemos utilizar en nuestro favor y sacar todo ese potencial a la luz. Conforme me voy conociendo, el siguiente paso es aceptarme inerior y exteriormente. Lo que no acepto en mi, lo voy a rechazar en los …

¿De quién no me debo enamorar? 2a parte

Leyendo un libro de Walter Riso, conocí que el amor maduro y completo tiene 3 elementos fundamentales, de los cuales quiero hablar hoy para continuar con este mismo tema.

Eros: Ni qué hablar, creo que todos lo conocemos, el amor erótico, la sensualidad, ese deseo intenso e intermitente de estar con el ser amado, que cuando estamos enamorados es mucho más intenso y constante. Cuando deseamos unirnos tanto con nuestra pareja, que anhelamos esa fusión de cuerpos y almas para ser uno solo. Y por supuesto, es una parte que no debe faltar en la relación de pareja.

Philia: Que significa el amor amistoso, la amistad que existe entre las parejas también. La camaradería y compañía, creo que las palabras claves en este elemento son: Confianza, Comunicación y Respeto. Ya que estamos abriendo nuestro ser ante el otro, quedando en una situación vulnerable y necesaria para el amor. No puedo amar a quien no conozco, y no puedo amar si no me conozco a mi. Tiene que ser de doble via y mutuamente. Doble …

Elemilio, gracias por tu comentario

Elemilio, estoy de acuerdo contigo, la educación es un largo entrenamiento de muchas cosas, entre ellas, a desensibilizarnos, a no sentir y perdemos información muy importante de nosotros mismos. Creo que nuestro cuerpo tiene una gran sabiduría que, si la escuchamos y sentimos, podremos hacerle caso y tener esa gran guía organísmica.

Gracias por tu participación y espero que así continúe. Si deseas sugerir temas, bienvenido!!!

Psic. Elena Bouchot Gamas
Consultorio: 52-33-78-72
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Libro "Suicidio en la Adolescencia, cómo prevenirlo?

Este es un tema que por años me ha interesado y preocupado mucho. Al grado que realicé una fuerte investigación, hice un extracto en un pequeño libre. Si te interesa, mándame un e-mail a: consultagestalt@hotmail.com  y con gusto te mando una copia gratuita via correo electrónico. En agradecimiento por tus visitas y además, para que tengas esta información, que puede salvar vidas, estoy segura de eso. Quizá tú puedas apoyar a alguien que está sufriendo y buscando la muerte como último recurso, lo cual es falso, ya que siempre hay una solución para cualquier problema, el suicidio no es la solución, es solo, un terrible escape.

Gracias y espero tu respuesta!!

Psic. Elena Bouchot Gamas
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¿De quién no me debo enamorar?

¿Porqué duele tanto que una relación termine? ¿porqué me siento tan vacío o vacía? ¿De quién no me debo enamorar? Es un tema muy complejo que voy a abordar en diferentes momentos, hoy, intentaré comenzar apenas y quizá, algún día termine con este tema, quizá no...

Quiero comenzar hablando de una gran diferencia, el amor es una cosa, y estar enamorado/da, es otra muy diferente. Comencemos con el enamoramiento. porque ese es el inicio del amor. Es el momento cuando conocemos a una persona que nos atrae, nos gusta y nos hace sentir muchas sensaciones placenteras en nuestro cuerpo. La química del cerebro cambia, se hace un cocktail de neurotransmisores, que en pocas palabras, son una droga natural que nos hace sentir en éxtasis. Muy sabroso!!!  Esa persona, la depositaria de nuestras fantasías y sueños, nos mueve por dentro con su solo recuerdo y qué decir cuando esta frente a nosotros. Suavemente se empieza a crear un lazo afectivo, un lazo invisible, pero muy potente que nos une a él o …

Las Enfermedades

Hola nuevamente, hoy he estado pensando en las enfermedades y la relación que hay entre el cuerpo, la mente y las emociones. Está demostrado que cuando nos sentimos tranquilos, contentos, alegres, y todas aquellas emociones que también llamamos positivas; nuestro cuerpo está mejor protegido por el sistema inmunológico, por lo tanto, estamos mucho más resistentes a las enfermedades por virus y vacterias.

También quiero mencionar, que hay muchas enfermedades provocadas por nuestras propias emociones, este proceso se llama "Somatización". Enfermedades tales como: Colitis, resfriados, gastritis, dolores de cabeza, contracturas musculares, y muchas veces, hasta cáncer de cualquier tipo, así como muchas otras. Ahora nos damos cuenta lo importante que es cuidar nuestras emociones y como estas afectan nuestro cuerpo. Y la forma en que pensamos, genera nuestras emociones, si tenemos pensamientos negativos, por supuesto tendremos emociones negativas, o no? Es posible cambiar la direcc…

Alcoholismo

Ultimamente han estado llegando a mi consultorio algunos jovenes, hombres y mujeres, que tienen problemas con su manera de beber. Todos tienen algo en común: Desean salir de ese infierno, y no saben cómo hacerlo.

Considero que es la epidemia de nustro siglo. ¿Cuáles son las causas de que cada vez más jovenes se pierdan en el alcoholismo? Bueno, pues es Multi-factorial, puede ser que tengan familiares con este mismo problema, y el ejemplo es una buena manera de aprender, ¿no creen? Es tan común que en las reuniones familiares, las fiestas con los amigos, los antros, restaurantes, etc. lo que primero se ofrece es una copa, es más fácil que alguien invite un "trago" que algo de comer. Considero que se le ha perdido el respeto al alcohol, y sobre todo, a sus consecuencias. Es un problema tan común, que no se le da la importancia que debería dársele. Y mucha, muchísima gente no considera tener problemas con su manera de beber, y la verdad es que abundan los alcoholicos de fin de …

Feng Shui

Feng Shui


This is without a doubt one of the nicest good luck forwards I have received. Hope it works for you -- and me! 




Lotus Touts: You have 6 minutes




There's some mighty fine advice in these words, even if you're not superstitious. This Lotus Touts has been sent to you for good luck from the Anthony Robbins organization.. It has been sent around the world ten times so far. 




Do not keep this message.




The Lotus Touts must leave your hands in 6 MINUTES. Otherwise you will get a very unpleasant surprise. This is true, even if you are not superstitious


ONE. 
Give people more than they expect and do it cheerfully.



TWO.. 
Marry a man/woman you love to talk to. As you get older, their conversational skills will be as important as any other. 



THREE. 
Don't believe all you hear, spend all you have or sleep all you want. 



FOUR. When you say, 'I love you,' mean it.



FIVE. 
When you say, 'I'm sorry,' look the person in the eye. 



SIX. 
Be engaged at least six months before you ge…

Tu hijo es una buena persona

Tu hijo es una buena persona
Os pego un extracto del libro "Bésame mucho" del Dr. Carlos González (pediatra).

Es un poco largo pero merece la pena...

"Cuando una esposa afirma que su marido es muy bueno, probablemente es un hombre cariñoso, trabajador, paciente, amable… En cambio, si una madre exclama "mi hijo es muy bueno", casi siempre quiere decir que se pasa el día durmiendo, o mejor que "no hace más que comer y dormir" (a un marido que se comportase así le llamaríamos holgazán). Los nuevos padres oirán docenas de veces (y pronto repetirán) el chiste fácil: "¡Qué monos son… cuando duermen!"

Y así los estantes de las librerías, las páginas de las revistas, las ondas de la radio, se llenan de "problemas de la infancia": problemas de sueño, problemas de alimentación, problemas de conducta, problemas en la escuela, problemas con los hermanos… Se diría que cualquier cosa que haga un niño cuando está despierto ha de ser un problema.
Nadi…

Algo para pensar

Les comparto esto que me llegó hace unos días. Saludos y feliz semana.


La soledad y la desolación
Marcela Lagarde"Nos han enseñado a tener miedo a la libertad; miedo a tomar decisiones, miedo a la soledad. El miedo a la soledad es un gran impedimento en la construcción de la autonomía, porque desde muy pequeñas y toda la vida se nos ha formado en el sentimiento de orfandad; porque se nos ha hecho profundamente dependientes de los demás y se nos ha hecho sentir que la soledad es negativa, alrededor de la cual hay toda clase de mitos. Esta construcción se refuerza con expresiones como las siguientes ¿te vas a quedar solita?, ¿ Por qué tan solitas muchachas?- hasta cuando vamos muchas mujeres juntas-. 

La construcción de la relación entre los géneros tiene muchas implicaciones y una de ellas es que las mujeres no estamos hechas para estar solas de los hombres, sino que el sosiego de las mujeres depende de la presencia de los hombres, aún cuando sea como recuerdo. 
Esa capacidad construi…

EL PODER DEL PENSAMIENTO... LA MEJOR MEDICINA...

Les comparto este mail que me llegó, el cual me parece sumamente interesante.

¿Qué opinas?

Psic. Elena Bouchot Gamas
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Date: Wed, 12 Jan 2011 12:14:12 -0800
From: alegnal_t_c_2005@yahoo.com.mx
Subject: FW: EL PODER DEL PENSAMIENTO... LA MEJOR MEDICINA...
To:

HOLA 
INTERESANTE REFLEXIÓN PARA INICIAR UN AÑO MÁS, PERO SOBRE TODO PARA MANTENERNOS ASÍ LO QUE NOS RESTA.


El poder del pensamientoPor: Daniela Di Segni
¿Tienes, como yo, una de esas amigas que siempre están bien, de buen humor y sonrientes y  te preguntas, como yo, cómo le hace para estar siempre asi....? Viéndola te queda la impresión de que la vida nunca la golpeará, o que los problemas la esquivarán. Por supuesto que no es así pero ella, mi amiga, parece haber adoptado una actitud muy positiva. Aprovecha bien el día, disfruta mucho hasta de la menor situación y tiene una capacidad de eliminación de los inconvenientes y …

Felicidades

Antes que nada, les deseo a todos ustedes que este año 2011 este lleno de amor, felicidad, fe, paz, salud y prosperidad!!
Y hay que comenzarlo con mucho entusiasmo y mentalidad positiva. La vida nos trae lo que pedimos, lo que pensamos y lo
que esperamos, así que pensemos, esperemos y pidamos lo mejor, porque la vida es nuestra aliada, y desea lo mejor para
nosotros, la vida es abundancia y hay de todo para todos, así que a pedir mucho sabiendo que realmente lo vamos a
recibir muy pronto!!

FELICIDADES!!!

Psic. Elena Bouchot Gamas
Consultorio: 52-33-78-72
Celular: 55-2951-5860
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FW: Rv: SI NO TIENES INTENCION DE MOVER TUS PIES!(EXCELENTE REFLEXION)

¡SALUDOS!
Muy buena reflexion: Los japoneses siempre han gustado del pescado fresco. Pero las aguas cercanas a Japón no han tenido muchos peces por décadas...

Así que para alimentar a la población japonesa, los barcos pesqueros fueron fabricados más grandes para ir mar adentro...

Mientras más lejos iban los pescadores, más era el tiempo que les tomaba regresar a entregar el pescado...

Si el viaje tomaba varios días, el pescado ya no estaba fresco...
Para resolver el problema, las compañías instalaron congeladores en los barcos pesqueros...

Así podían pescar y poner los pescados en los congeladores...

Sin embargo, los japoneses pudieron percibir la diferencia entre el pescado congelado y el fresco. Como no les gustaba el sabor del pescado congelado, había que venderlo más barato...

Las compañías instalaron entonces en los barcos tanques para los peces...

Podían así pescar los peces, meterlos en los tanques y mantenerlos vivos hasta llegar a la costa...

Pero después de un tiempo los…

NADIE SE ENAMORA POR CASUALIDAD!

NadieSe enamora por casualidad,



Es por oportunidad. Nadie Permanece enamorado por casualidad, Es por trabajo. Y nadie Deja de amar por casualidad, Es por decisión. Si tu amas a este hombre Por favor envíalo a mas personas. El hizo
algo por ti, Ahora has algo por El. Distribuye su palabra, Y serás recompensado. Como? Mateo 10:32... 'Quien me reconozca delante de los hombres, Yo lo reconoceré Delante de mi Padre que está en los cielos. Pero quien me desconozca delante de los hombres, Yo lo desconoceré
delante de mi Padre en el cielo.' Dios va a
cambiar las cosas Para ti esta noche Y va a dejar que las cosas sucedan En tu favor.Si tu crees, Mándale este mail a más personas. No lo ignores a El. Tienes que tener . Dios te bendiga!