Ir al contenido principal

EL DOLOR PARTE IV

EL CUERPO

 

 

   En esta sociedad industrial, comercial y moderna se ha hecho a un lado el cuerpo y su gran importancia. Considero que el cuerpo es sumamente sabio e inmediatamente reacciona ante las situaciones por medio de las sensaciones, cuando algo nos desagrada lo sentimos en la boca del estomago, si algo nos agrada todo nuestro cuerpo vibra de placer, el cuerpo es un buen sensor  de que algo anda bien en nuestras vidas o no y hasta llega literalmente a enfermarse cuando estamos yendo en contra de nuestro verdadero ser o ser real. Poner atención a nuestras sensaciones corporales nos permite un contacto directo con nosotros mismos y con lo que necesitamos, el proceso es básicamente como sigue:

 

 

Pensamiento             Sensación             Sentimiento             Necesidad              Satisfactor

 

 

   Este podría decirse que es el proceso natural, como puede verse, es sencillo, sin mayores complicaciones. Ahora, voy a presentar el proceso que los psicólogos llamamos Neurótico, que es cuando no hacemos caso a nuestras sensaciones naturales y tratamos de satisfacer necesidades falsas o creadas por otros que nos han influenciado a lo largo de nuestras vidas:

 

 

Deberes                   Necesidad falsa                  Satisfactor falso                 Vacío                   Ansiedad

 

  

   Considero que la clave de si estoy viviendo desde mi ser real es la sensación de satisfacción y plenitud, todos hemos experimentado algunas veces esto y lo podemos reconocer fácilmente, así mismo, en otras tantas ocasiones también hemos experimentado la sensación de desagrado, insatisfacción y vacío, que percibimos cuando estamos actuando desde el "debería" o "deber ser", ya que en el fondo, nos damos cuenta que vamos en contra de nuestros verdaderos deseos. Sé que no es posible hacer siempre u obtener siempre lo que deseamos, ya que estamos dentro de una sociedad con sus reglas, y habrá ocasiones en que tengamos que hacer a un lado nuestra necesidad o dejarla momentáneamente ya que no siempre conseguimos el satisfactor que requerimos, por ejemplo: Una persona que está buscando tener una pareja, de momento no hay alguna que le guste lo suficiente, esta persona podrá decidir esperar hasta encontrar a la pareja indicada según sus gustos y preferencias, o también podrá decidir estar con alguien mientras encuentra a esta persona ideal. Lo importante es estar conciente de qué es lo que quiero y lo que puedo hacer para conseguirlo, responsabilizándome de mis propias decisiones. Vivir desde el deber ser, es como vivir con una pistola apuntando directamente a la nuca, sin poder fallar porque entonces, mi valor como persona disminuye o exigiendo demasiado de mí mismo para dar el ancho, porque si no lo doy, entonces valgo menos. ¿Cómo se puede ser feliz con esta presión?

 

   El ser humano vale por Ser, ya que es maravilloso tal cual, y no necesita tener o hacer para valer más.



Psic. Elena Bouchot Gamas
Consultorio: 52-33-78-72
Celular: 55-2951-5860
Página Web:
www.consultagestalt.com
Blog: http://www.gestaltconsulta.info/

Comentarios

Entradas populares de este blog

La Crisis de la Edad Adulta

Una gran maestra que tuve en la universidad me compartió este artículo, por demás interesante y con su permiso lo posteo en este blog para enriquecerlo y hacerlo más interesante y versátil. Sé que te va a interesar mucho, es un tema tan actual y a la vez tan antiguo, y entendamos de qué se trata esta crisis.



Los Sentimientos y su importancia

LOS SENTIMIENTOSTodos nosotros nacemos con un paquete de sentimientos, ellos son naturales y positivos por más desagradables que puedan parecer a veces. Estamos en una civilización bastante desensibilizada, evitamos sentir lo más posible porque nos han dicho que eso es malo, pero evitar sentir es muy dañino, sobre todo, evitamos sentir lo desagradable, nos han enseñado también que debemos vivir placenteramente, de una manera hedonista y superficial. La realidad es que el sufrimiento y el dolor existen y yo no conozco a nadie que no haya sufrido alguna vez, es parte inevitable de la vida.Los sentimientos tienen la facultad de avisarnos que algo está pasando, es una alarma que nos señala algo que tenemos que analizar y cambiar en nosotros. Por ejemplo:a)La Tristeza nos avisa que necesitamos tomar un tiempo para estar con nosotros a solas.b)El Enojo nos permite poner límites y defendernos.c)La Alegría nos contacta con la vida.d)El Afecto nos contacta con otras personas.e)El Miedo nos per…