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Mostrando entradas de diciembre, 2012

AMOR, EXISTE ALGO MÁS IMPORTANTE?

Creo que el amor es algo tan grande y profundo que es imposible hacer una definición sin dejar afuera miles de cosas importantes.
El amor es acción que busca hacer el bien, que busca amar y amar también significa vivir, es poner todos los verbos en acción. Y entre todos los verbos puedo elegir algunos: Responsabilizarme, conocer, porque no puedo amar algo si no lo conozco, cuidar, porque busco el bienestar próximo así como el mío, aceptar, porque reconozco que cada quien es único y valioso, porque cada vida es una expresión de Dios, reconocer mi ser y el de los demás, comprender, empatizar, entender, enternecer, apasionar, intimidar, escuchar, ver, abrazar, todo, todo desde lo más profundo de mi ser.
Que este 2013 sea un año lleno de amor, que tus actos estén impregnados por el amor!!
FELIZ 2013!!
LOS AMO...


Psic. y Psicoterapeuta Gestalt Elena Bouchot Gamas
Consultorio Norte: 52-33-78-72
Celular: 55-2951-5860
E-mail: elena_bouchot@hotmail.com
Página Web: www.consultagestalt.com
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AMOR

El amor profundo es espiritual, y ya lo he dicho antes, se encuentra en el interior de cada persona, por eso es profundo, porque se encuentra en lo profundo de cada uno de nosotros, y lo podemos intuir, es maravilloso descubrirlo y dejarlo vivir en libertad, quitarle las rejas para que surja y viaje como la energía que es, permitirle brotar e iluminar a otros. El amor es profundidad y profundidad es el amor.
Nadie te da amor, nadie te quita amor, porque tú eres amor, eres la fuente de amor, aunque nos han enseñado que nos van a amar y vamos a amar, eso es incorrecto, lo que podemos hacer es compartir amor, este que yo produzco con el tuyo que tú produces y juntos nos enriquecemos en el amor.
El amor tiene vida propia, crece, se transforma, se expande, surge e ilumina a su alrededor, no se agota, nadie te lo quita.Puedes escuchar mucho sobre el chocolate, puedes leer muchos libros sobre el chocolate, pero hasta que no hayas probado el chocolate, no sabrás a qué sabe el chocolate, lo m…

FELIZ NAVIDAD Y EXTRAORDINARIO 2013

Me gustan los finales, pero me gustan más los inicios, cada año, en esta época me gusta analizar profundamente mi vida y saber que tengo una nueva oportunidad y mucha vida por delante para continuar con mis creaciones y mis intereses.
Quiero desearles a todos ustedes que disfruten mucho estas festividades, sus hogares se inunden de paz, amor y luz y por acá nos vemos el año que entra!!}
Un fuerte abrazo lleno de amor!!



Psic. y Psicoterapeuta Gestalt Elena Bouchot Gamas
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LOS CUATRO ASPECTOS DEL AMOR SEGUN EL BUDISMO

Los cuatro aspectos del amor según el budismo.



- Bondad incondicional o benevolencia. Capacidad de dar alegría y felicidad a la persona que amas. Aprender a observar a quién amamos porque si no la comprendemos no la podremos amar. La comprensión es la esencia del amor. Dedicar tiempo a estar presente y atento y observar profundamente. A eso se le llama comprensión.

- Compasión. Deseo y capacidad de aliviar el sufrimiento de otra persona. Para conocer la naturaleza de su sufrimiento y ayudarla a cambiar, también hay que observarla profundamente. Para eso es necesaria la meditación. Meditar es observar a fondo la esencia de las cosas.

- Alegría. Si en el amor no hay alegría, no se trata de v erdadero amor. Si estamos sufriendo y llorando todo el tiempo o si se hace llorar a la persona que amamos, eso significa que no se trata de un verdadero amor, incluso puede llegar a ser lo opuesto a él. Si en la relación de pareja no hay alegría, seguro que …

Las Expectativas Vs. La Realidad

Frecuentemente veo en terapia de pareja que ambos están desilusionados, parece ser que la alegría, el placer de estar juntos, la pasión han desaparecido. Se ven desanimados, aburridos, tristes, indiferentes, a veces agresivos, fríos, distantes. Son muchos los síntomas de que el matrimonio no está causando el mismo efecto que al principio.
   ¿Qué hace la diferencia entre el principio matrimonial y un par de años después? ¿Qué pasa? Es un tema muy complejo e individual, hay que ver cada caso, generalmente sucede esto, tenemos sueños y expectativas de lo que esperamos del matrimonio, dichas expectativas se estrellan literalmente contra la realidad, "no era lo que yo esperaba" dice ella, "pero si yo hago lo mejor posible por tenerla contenta" dice él, "es que él, ella no entiende que yo...." Casi siempre veo confusión, no hay un entendimiento claro de lo que está sucediendo, uno culpa al otro de que no hace lo debido, de no dar lo que el otro necesita y en…

No Tengas Prisa en tu Proceso Psicoterapéutico

Existe la prisa, corremos, aceleramos queremos resultados inmediatos, cuando la profundidad requiere tiempo, meditación, introspección, paciencia. La terapia es un manjar a fuego lento.
Acelerar el proceso terapéutico nos deja en la superficialidad, para lograr una transformación real basada en la apertura que a su vez nos permita compartir la propia experiencia para que uno mismo pueda entenderla, si mi terapeuta me entiende por la manera en que me expreso, por supuesto yo también lo voy haciendo. Para todo esto se requiere tiempo, la obra de arte requiere tiempo, escribir un libro requiere tiempo, encontrar tu tesoro interior, tu verdadero ser, por supuesto requiere tiempo.
Psic. y Psicoterapeuta Gestalt Elena Bouchot Gamas
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