Una paciente muy "Mujer"

La semana pasada vino por primera vez a consulta una mujer con dolores en el vientre. Después de haber visitado a 3 médicos coincidieron en que era algo psicológico. Esta paciente llegó a sesión sin estar convencida, no creía que algo emocional enfermara su cuerpo.

Lo primero que hice fue escucharla atentamente y con calidez, quería descubrir su historia y posibles problemas. Ella es una mujer de 50 años, su rostro refleja tristeza y desilusión, su hablar es lento y apagado, su mirada puesta en el horizonte, hacía muy poco contacto conmigo y su relato un tanto incongruente, iba y venia del pasado al presente, realmente me costó ir hilando su narración, yo sabía que ahora ella necesitaba expresar como le fuera posible, ya iría aclarando puntos más adelante. Salió del consultorio con menos dolor, relajada después de haber llorado largo rato y con deseos de regresar a otra sesión para seguir explorando pues con una sola sesión no es posible descubrirlo todo, aunque sí me quedé con una muy buena idea de lo que le ocurría.

La semana siguiente regresó a su terapia, la note aun triste pero algo había cambiado, ahora también estaba enojada y herida. Hubo algo que llamo profundamente mi atención, algo que dijo: "Mi problema es que soy mujer, y en esta sociedad ser mujer es muy difícil. Desde pequeña mi madre me hacía a un lado para darle privilegios a mi padre y hermano mayor, yo... yo solo servía para ayudar en limpiar la casa o ir a los mandados. Sí, eso era desde pequeña... pero mas grande... también sufrí con mis novios, (se le quiebra la voz y toce nerviosamente como para evitar llorar. Me da la impresión de que ahora quiere enfrentar su dolor desde el enojo, como deseando ser más fuerte). Ellos sabían que para llevarme a la cama tenían que enamorarme, en mi época las mujeres debíamos darnos a respetar porque teníamos que casarnos vírgenes si no, ya no valíamos y ningún hombre nos iba a querer".

Ahora me quedaba más claro su sufrimiento, el dolor de haber sido devaluada, utilizada, maltratada y violada se estaba somatizando en sus órganos reproductores.

Cargaba el estigma de ser mujer en una sociedad profundamente machista. Esta paciente también estaba enojada con sus padres porque no la prepararon para protegerse del abuso e injusticias que iba a vivir, no la orientaron para defenderse del acoso sexual que iba a vivir también, así como la rabia que sentía hacia su ex esposo que la engaño con muchas otras mujeres y que al final se divorciaron porque él se enamoró de otra mucho más joven, que aún no padecía el cansancio de llevar una casa por años y el añejamiento de su alma ante la desilusión de una realidad injusta y bastante dura.

En la 8 va. sesión, ella me comentó que deseaba aceptarse como mujer, descubría que ella siempre había querido ser hombre creyendo que a ellos les iba mucho mejor en la vida, que era más divertido, que eran más libres y económicamente independientes. Durante esa sesión ella se dio cuenta que para los hombres tampoco es fácil la vida, que ellos también cargan pesadas lozas en sus espaldas y que todo es cuestión de lo que hemos aprendido dentro de este roles de género. Afortunadamente podemos desaprender y re-aprender nuevas conductas e ideas, le sugerí que pensara qué quería hacer ahora con todos estos descubrimientos a lo que me contestó: "Quiero ser muy Mujer. Sentirme bien conmigo misma, regresar a estudiar para seguir creciendo y sobre todo, quiero creer en mi, creer que si puedo sin un hombre que me proteja y me resuelva mis problemas".

Su dolor de vientre casi desapareció, ella siguió su tratamiento durante un año más, creciendo, aprendiendo y desarrollando cada día más su ser y su femineidad. Continua trabajando en el perdón a todos y a ella misma.








Psic. y Psicoterapeuta Gestalt Elena Bouchot Gamas
Consultorio Norte: 52-33-78-72
Celular: 044 55-2951-5860
E-mail: elena_bouchot@hotmail.com
Página Web: 
www.gestaltconsulta.jimdo.com  Nuevo*
Blog: http://www.gestaltconsulta.info/
Facebook: Consulta Gestalt.facebook
México, D.F.

Las y los Conquistadores

                                               


¿Qué significa conquistar a alguien? ¿A qué te suena? Parece ser algo normal, sabroso y quizá hasta deseable, a veces pudiera ser también hasta halagador que alguien quiera conquistarme. Pero... tengo mis dudas.

Por experiencia propia y terapéutica he aprendido que los y las conquistadoras se quedan poco tiempo en una relación, su necesidad es seguir conquistando porque no son Emperatrices ni Emperadores. Su placer está en obtener un hermoso trofeo y ponerlo en su vitrina, si ese trofeo fue difícil de obtener, probablemente se queden más tiempo con ella o con él, tarde o temprano su costumbre competitiva y conquistadora los hará salir de cacería nuevamente dejando en ruinas la tierra conquistada y lo más seguro es que jamás regresen.

La palabra conquistar me hace sentir que denomina agresión y violencia, es tomar algo a la fuerza y en estos casos románticos es presionar y presionar hasta ganar el trofeo y entre más difícil más apasionante y seductor será el juego. Claro que las armas utilizadas son en apariencia agradables, palabras románticas, detalles con flores, escotes, mini faldas, perfumes y lociones caras, sonrisas hermosas, los mejores comentarios halagadores, cortesías constantes, canciones de amor y muchas técnicas más.

El amor no se conquista, el amor surge natural, siendo uno mismo y no necesitando hermosas máscaras seductoras para vender un producto falso que no tiene nada que ver con el amor.


Psic. y Psicoterapeuta Gestalt Elena Bouchot Gamas
Consultorio Norte: 52-33-78-72
Celular: 044 55-2951-5860
E-mail: elena_bouchot@hotmail.com
Página Web: 
www.gestaltconsulta.jimdo.com  Nuevo*
Blog: http://www.gestaltconsulta.info/
Facebook: Consulta Gestalt.facebook
México, D.F.

Taller para Adolescentes

 
 


 
 



Comunícate conmigo para mayor información e inscripciones:


Psic. y Psicoterapeuta Gestalt Elena Bouchot Gamas
Consultorio Norte: 52-33-78-72
Celular: 044 55-2951-5860
E-mail: elena_bouchot@hotmail.com
Página Web: 
www.gestaltconsulta.jimdo.com  Nuevo*
Blog: http://www.gestaltconsulta.info/
Facebook: Consulta Gestalt.facebook
México, D.F.

altamente intuitivas

LA INTUICIÓN SE COTIZA CADA VEZ MÁS EN ESTOS TIEMPOS, Y ELLO ES PORQUE ESTAMOS RODEADOS DE DISTRACCIONES QUE NUBLAN NUESTRAS CAPACIDADES INCONSCIENTES. ESTOS SON 10 CONSEJOS PARA AFINAR TU INTUICIÓN Y TOMAR MEJORES DECISIONES.

POR: PIJAMASURF - 22/03/2014 A LAS 12:03:03

Johan-Hendrik-Weissenbruch-Sailing-Boat-in-Choppy-Seas 

La mente intuitiva es un regalo sagrado y la mente racional es un fiel sirviente.

Hemos creado una sociedad que rinde honores al sirviente y ha olvidado al regalo.

 -Albert Einstein

 

La intuición no sólo es difícil de definir, sino que ha sido bastante relegada a la categoría New Agedonde ha perdido fortaleza. Pero es un sentimiento, o una emoción, que a todos nos habita y por lo tanto habría que darle mucho más espacio. Se podría describir como ese razonamiento inconsciente, pero claro, que nos mueve a hacer algo sin decirnos cómo o por qué. Se siente en la panza (the guts) o en el pecho, a veces, y la verdad es que cuándo nos detenemos a sentirlo y le hacemos caso, tomamos las mejores decisiones. Sentimos, al menos, que tomamos una decisión congruente con nuestro estado.  

Por lo mismo hay un creciente número de evidencia anecdótica, combinada con esfuerzos sólidos de investigación, que sugiere que la intuición es un aspecto crítico de cómo los humanos interactuamos con nuestro ambiente y cómo, ultimadamente, tomamos muchas de nuestras decisiones. Carolyn Gregoire, una de las editoras del Huffington Postescribió una nota en la que enumera diez cosas que las personas intuitivas hacen diferente que los demás. Su lista, que transcribimos abajo, es más bien una suerte de manual para abrirle más espacio a la intuición y vivir con más tranquilidad y congruencia. Para tomar las mejores decisiones se requiere un balance de intuición –que levanta un puente entre el instinto y el razonamiento– y el pensamiento racional. Pero la convención cultural ha ido en contra del instinto y la intuición, y ello nos lleva a descartar muchas veces nuestras "corazonadas", en detrimento propio.

 

Diez cosas que las personas intuitivas hacen distinto

 

1. Escuchan a su voz interna

El elemento principal que distingue a alguien intuitivo de alguien que no lo es que se detienen a escuchar, en lugar de ignorar, la guía de sus intuiciones y sentimientos físicos.

 

2. Se toman tiempo para estar solos

Si quieres ponerte en contacto con tu intuición, deja el teléfono, la computadora, la televisión y siéntate en casa a estar solo por un rato. Aquí puedes tomar las mejores decisiones basado en cómo te sientes al respecto.

 

3. Crean

Las personas creativas son altamente intuitivas. Y al igual que puedes aumentar tu creatividad mediante la práctica, puedes impulsar su intuición. De hecho, practicar una puede ayudar a construir a la otra.

 

4. Meditan

Las distintas prácticas de meditación pueden ser una excelente manera de destapar tu intuición. Puedes alinearte con ella y al final tomar una decisión de la que estés absolutamente seguro. El autoconocimiento que llega por medio de la meditación y poner atención a nuestra experiencia presente sin hacer un juicio de valor nos ayudan a entender mejor nuestras personalidades y por lo tanto a actuar acorde con ellas.

 

5. Observan todo

Lo primero que debes hacer es darte cuenta; lleva un diario y date cuenta cuándo suceden cosas extrañas. Ganarás un sentido agudo de cada cuánto ocurren coincidencias, conexiones sorprendentes o intuiciones precisas en tu vida diaria.

 

6. Escuchan a su cuerpo

Si alguna vez te han dado náuseas o dolor de panza cuando sabías que algo estaba mal pero no sabías exactamente qué, puedes entender que la intuición puede causar sensaciones físicas en el cuerpo. Pon atención a ese "segundo cerebro".

 

7. Conectan profundamente con otros

La empatía es uno de los grandes compañeros de la intuición. Dedicar tiempo a observar y escuchar a otros cara a cara puede ayudar a impulsar tus poderes de empatía.

 

8. Prestan atención a sus sueños

Tomar tiempo para pensar en tus sueños es una manera de comunicarte con tus procesos inconscientes. Ambos, los sueños y la intuición nacen del inconsciente, así que puedes comenzar a destapar esta parte de tu mente al prestar atención a tus sueños. Los sueños guardan bastante información sobre cómo vivir tu vida.

 

9. Disfrutan de bastante tiempo de relajación

Pocas cosas arruinan más la intuición que el trabajo constante, hacer varias cosas a la vez, estar conectado a dispositivos digitales y estar estresado y fatigado. De acuerdo a Gregoire, siempre tenemos un sentido intuitivo acerca de la gente en nuestras vidas –a un nivel profundo, sabemos diferenciar a los buenos de los pretensiosos o falsos—pero no siempre estamos suficientemente despiertos para reconocer la diferencia. El problema es que estamos demasiado ocupados.

 

10. Dejan ir las emociones negativas

Las emociones fuertes, particularmente las de enojo o frustración, nublan la intuición. Muchos de nosotros hemos sentido que algunas veces "no somos nosotros mismos" cuando estamos arrobados por alguna emoción, y ello puede ser porque estamos desconectados de nuestra intuición. Para dejar ir emociones de este tipo lo mejor es meditar o crear.


Nota. Este artículo no es mío, me quitó las palabras de la boca y quiero compartirlo con ustedes, ya que creo que la Intuición es enormemente importante!!


Saludos,


Psic. y Psicoterapeuta Gestalt Elena Bouchot Gamas
Consultorio Norte: 52-33-78-72
Celular: 044 55-2951-5860
E-mail: elena_bouchot@hotmail.com
Página Web: 
www.gestaltconsulta.jimdo.com  Nuevo*
Blog: http://www.gestaltconsulta.info/
Facebook: Consulta Gestalt.facebook
México, D.F.

Crear una gran familia

  Trabajando en terapia con una pareja que no ha logrado avanzar a pesar de que han asistido con constancia y tienen muc...