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Mostrando entradas de agosto, 2015

Amor a la vida es un aprendizaje

La educación que brindan los padres a sus hijos es de extremada fuerza, les podemos brindar la maravillosa oportunidad de vivir vidas plenas y felices o... todo lo contrario. Al criar a los hijos con amor y respeto, fomentamos la posibilidad de que ellos se desarrollen y crezcan amándose y respetándose a sí mismos, amarán la vida y buscarán lo mejor para ellos y para las demás personas. Claro, el amor se aprende en casa y los principales ejemplos somos los padres, y a lo largo de la vida habrán más maestros y ejemplos que enriquecerán nuestra experiencia de vida.
Educarlos con amor y respeto suena fácil, para ello hay que realizar grandes tareas individuales de crecimiento interior, de desarrollo en mi propia capacidad de amar, recuperar y analizar mi historia de vida, e ir sanando mis heridas infantiles. Y el resultado traerá grandes beneficios personales y un ejemplo de vida que será la mejor manera de proteger a nuestros hijos contra el daño que alguien quiera causarles, pues serán,…

Validar las Emociones

Sentir emociones es natural y sin embargo, hablar de ellas pareciera ser vergonzoso y ridículo. Reflexionando las razones por las cuales esto es así, llegué a algunas conclusiones aunque, debo confesar que cada quien tendrá sus buenas razones para no hablar de sus emociones o tal vez elija cuidadosamente a quien contar lo que siente. 
Una de esas razones puede ser que con demasiada frecuencia, al hablar de lo que uno siente el otro o la otra invalida dichas emociones al decirnos cosas como "No es para tanto", "No te enojes por eso", "Para que sufres si no vale la pena", y una infinidad  de expresiones de este tipo. Si te ha sucedido alguna vez sabrás lo frustrante que es, además de esa sensación triste de estar solo e incomprendido, invalidado y quizá hasta aislado. Estos comentarios nos alejan en lugar de acercarnos.
La Empatía se refiere a todo lo contrario, es hacer lo posible por entender íntimamente lo que el otro puede estar sintiendo, comprender la f…

Mi Mundo Interior

El mundo interior de cada uno de nosotros es un templo sagrado, el cual contiene toda la riqueza jamas soñada. Este es tu lugar, donde solamente tú puedes entrar y nadie más.
En un mundo materialista y hedonista como el actual, es muy raro que las personas siquiera intenten viajar a su interior, cuando lo llegan a hacer, se sienten extraños a sí mismos, sienten alguna ansiedad que pudiera generar un ligero vértigo para después llegar a una deliciosa paz y serenidad, esa es la paz interior que realmente nos hace falta localizar. Una buena noticia, todas y todos poseemos esta paz interior, solamente es necesario echar un clavado en el océano interior, reencontrarse con la esencia del ser espiritual que es el verdadero.
La Psicoterapia es un trabajo muy espiritual, cada paciente que ha pasado por mi consultorio ha realizado al menos un ejercicio de meditación, creo que no se pueden ir de terapia sin al menos haber descubierto ese paraíso individual y experimentar la delicia de estar en pro…

Los Psicólogos no son Psicoterapeutas

Carl Roger Perú (Articulo encontrado en facebook)
DIFERENCIAS ENTRE PSICOTERAPIA Y PSICOLOGÍA
La Psicoterapia no nace de la psicología clínica, sino más bien de la Medicina y Psiquiatría, o mejor dicho, frente a esta, con el fin de poder establecer teorías y métodos que permitan un abordaje de la problemática mental y existencial desde una perspectiva no biológica y/o farmacológica. El primer gran psicoterapeuta fue el Dr. Sigmund Freud, médico neurólogo creador del Psicoanálisis, quién siguiendo los aportes de Charcot, Janet y Breuer validó el origen mental de las neurosis de su época, desarrollando el primero sistema teórico, técnico y metodológico de psicoterapia.
La Psicoterapia se ha desarrollado ampliamente durante los últimos 100 años y existen hoy en día diversas escuelas y representantes de tipo Psicodinámico (Freud, Adler, Jung, Klein, Moreno, Lacan, Pichón-Riviere, etc.), Existencial (Frankl, May, Yalom, Schneider, Längle, Van Deurzen, Spinelli, etc.), Humanista (Rogers, Perls…

La Dificultad de ser Terapeuta y sus Dolores

Algunos pacientes dejan inconclusa su psicoterapia, no dicen adiós solamente dejan de venir. No es fácil esta situación para el terapeuta, ya que se crea un lazo afectivo, hay un involucramiento emocional. El paciente llega con sufrimiento, me cuenta su historia, me siento empatica, me conmueve su llanto, le llego a tener afecto. Cuando se va de sesión me quedo pensando en él y en la forma de poder apoyarlo mejor.
Sesión tras sesión nos vamos conociendo mejor, se crea un ambiente intimo, como un espacio seguro, donde ambos nos permitimos ser nosotros mismos en confianza, de alguna manera nos mostramos emocionalmente, cada vez acercándonos un poco más, creando una relación como pocas, en profundidad, afecto, respeto, aceptación y empatía.
Cuando se van sin decir adiós, ¿dónde queda todo lo que creamos juntos? Siempre me quedo con una sensación de abandono y tristeza, no me gusta y sin embargo no puedo impedir que el paciente se vaya cuando así lo decida. Quizá le da pena, tristeza o algo…

La Alegría de los Adolescentes

Disfruto mucho trabajar en terapia con los y las adolescentes, su alegría, entusiasmo, inocencia, energía vital, sus ilusiones y sueños, sus risas y carcajadas, todo eso y más me nutren y contagian. También me hacen recordar con cariño y cierta nostalgia aquella jovencita que fui hace algunos años. Esa jovencita eufórica que soñaba con encontrar a su príncipe azul, que tenía tanta energía desbordante que necesitaba expresar con risas desmedidas y juegos, bromas y algunas locuras. No quiero perder esos hermosos atributos en mi vida adulta.
Frecuentemente le pregunto a los adolescentes si les gustaría llegar a ser adultos, y casi siempre me dicen que no y hasta ponen cara de desagrado. Lo que me contestan es que somos muy serios, enojones, que todo se vuelve trabajo y obligaciones. Nos ven como seres que han perdido la alegría y vitalidad, ¿Será verdad eso?
Y es que podemos ser serios y comprometidos con nuestras obligaciones, y también recordar a aquellos adolescentes que fuimos y que aú…