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Mostrando entradas de noviembre, 2015

El arte de hablar

"La comunicación es a la relación lo que el oxigeno es a la vida". Virginia Satir. Yo estoy totalmente de acuerdo, no existe relación humana sin comunicación, entonces nos podemos dar cuenta de la calidad de las relaciones basándonos en la calidad de la comunicación.
Pero... qué es la comunicación? Cómo nos comunicamos? Qué comunicamos? Son los tres aspectos que quiero revisar hoy en este pequeño artículo.
Primero que nada, la comunicación contiene una gran cantidad de formas y técnicas de expresar emociones y pensamientos a través de la acción. Podemos ver el rostro de alguien y tener una buena idea de lo que está sintiendo o pensando, esta es la famosa comunicación no-verbal, todo el tiempo a través de nuestro cuerpo estamos expresando algo.  No siempre es congruente con lo que decimos, podemos ver a alguien claramente enojado y que diga "Yo no estoy enojado, ¡¡para nada!!". Yo le creo a su no verbal, este no miente y es demasiado difícil de controlar, así que frec…

El cáncer y las emociones

Mucho se habla de  los posibles factores del cáncer: Hereditarios/genéticos, alimenticios, ambientales, obesidad, alcohol, tabaco, etc... sin embargo, casi nadie habla de las emociones y sentimientos que pueden convertirse en factores cancerígenos o en su defecto, como factores que evitan esta enfermedad.
En la actualidad se continúa restando valor por los sentimientos, ya lo he mencionado en otras ocasiones y lo vuelvo a decir, los sentimientos son muy importantes!! y sí, también son un factor de enfermedad y entre ellas del cáncer. Cuando se evita el sentir algo también se evita la expresión de esto que se ha evitado, la energía deja de fluir y se estanca en el organismo, se ha comprobado el efecto entre los sentimientos y el cuerpo, siempre existe una alteración, simplemente basta con recordar cómo se acelera el corazón y se enrojecen las mejillas cuando vemos a la persona que nos gusta mucho.
Yo creo con firmeza que la salud emocional es algo a lo que se le debe prestar mucha atenci…