Suicidio en la Adolescencia

    
 



Es un fenómenos social totalmente ¡PREVENIBLE!  y sin embargo, cada año se multiplica el número de jóvenes que mueren por su propia voluntad ¿qué está pasando? Entre muchos y complejos factores, considero que la presión de los padres hacia sus hijos por tener buenas calificaciones es cada vez más fuerte, pesada y asfixiante, los padres pagamos escuelas tremendamente caras, y para ello necesitamos trabajar muy duro, y me refiero a ambos padres, pues para que alcance el dinero para el nivel de vida deseado. También y por ello mismo, los adolescentes pasan mucho tiempo solos o en las escuelas, que son guarderías de adolescentes, pasando ahí de 8 a 12 horas al día, llegan a casa a terminar la tarea, bañarse, cenar y dormir.

Muchos, casi todos mis pacientes adolescentes se quejan de lo mismo, me dicen que viven para estudiar, que ya padecen gastritis, colitis y migraña, entre otras cosas. A alguno de ellos se les cae el cabello en abundancia, se encuentran deprimidos, muy molestos y desgraciados. ¿para qué quitarles su juventud, alegría y diversión? ¿para enriquecer a las escuelas? ¿cuáles son las prioridades, trabajar todo el día para poder pagar un colegio que cobra $30,000 el semestre?

Como sociedad en algo estamos fallando, y la prueba está en que cada año el número de suicidios se duplica, es la segunda causa de muerte juvenil, además las adicciones también se duplica año tras año ¿Qué es lo que realmente necesitan nuestros jóvenes?






Psic. y Psicoterapeuta Gestalt Elena Bouchot Gamas
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El arte de hablar



"La comunicación es a la relación lo que el oxigeno es a la vida". Virginia Satir. Yo estoy totalmente de acuerdo, no existe relación humana sin comunicación, entonces nos podemos dar cuenta de la calidad de las relaciones basándonos en la calidad de la comunicación.

Pero... qué es la comunicación? Cómo nos comunicamos? Qué comunicamos? Son los tres aspectos que quiero revisar hoy en este pequeño artículo.

Primero que nada, la comunicación contiene una gran cantidad de formas y técnicas de expresar emociones y pensamientos a través de la acción. Podemos ver el rostro de alguien y tener una buena idea de lo que está sintiendo o pensando, esta es la famosa comunicación no-verbal, todo el tiempo a través de nuestro cuerpo estamos expresando algo.  No siempre es congruente con lo que decimos, podemos ver a alguien claramente enojado y que diga "Yo no estoy enojado, ¡¡para nada!!". Yo le creo a su no verbal, este no miente y es demasiado difícil de controlar, así que frecuentemente nos delata.

Hablar es aparentemente la forma más directa y común de comunicarnos, es todo un arte hablar clara, directa y congruentemente, solemos hablar a medias, evitamos hablar de nuestros sentimientos y por supuesto, intentamos no ser demasiado claros para no tener conflictos al lastimar los sentimientos de otra persona y entonces, "mejor me callo". El precio es muy grande, la relación se queda en un nivel superficial, al no expresar me "trago" ese sentimiento y me hace daño en el cuerpo, se crean malos entendidos y cada quien interpreta lo que le da la gana sin haber un entendimiento ni comprensión del otro.

Además, el arte de escuchar esta igual o más deteriorado, escuchamos lo que nos conviene o podemos aceptar, escuchamos más para contestar que para comprender al otro, nos sentimos solos, aislados e incomprendidos. La comunicación es la mejor manera de estar en contacto con otro ser, vencer la distancia entre ambos, por ello creo que la comunicación debe estar a un nivel espiritual para que sea mágico esta comunión entre humanos.

La comunicación es sumamente importante como podemos ver, es un tema enorme y por hoy  solamente tocaré estos aspectos, en otra entrega profundizaré en otros aspectos igualmente importantes en el arte de hablar.




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El cáncer y las emociones



Mucho se habla de  los posibles factores del cáncer: Hereditarios/genéticos, alimenticios, ambientales, obesidad, alcohol, tabaco, etc... sin embargo, casi nadie habla de las emociones y sentimientos que pueden convertirse en factores cancerígenos o en su defecto, como factores que evitan esta enfermedad.

En la actualidad se continúa restando valor por los sentimientos, ya lo he mencionado en otras ocasiones y lo vuelvo a decir, los sentimientos son muy importantes!! y sí, también son un factor de enfermedad y entre ellas del cáncer. Cuando se evita el sentir algo también se evita la expresión de esto que se ha evitado, la energía deja de fluir y se estanca en el organismo, se ha comprobado el efecto entre los sentimientos y el cuerpo, siempre existe una alteración, simplemente basta con recordar cómo se acelera el corazón y se enrojecen las mejillas cuando vemos a la persona que nos gusta mucho.

Yo creo con firmeza que la salud emocional es algo a lo que se le debe prestar mucha atención. El ser humano esta formado por proteínas, los pensamientos recorren el cuerpo a través de las moléculas por medio de proteínas, cuando existe un abuso emocional constante, día a día, estas proteínas pierden vitalidad y existe un desgaste orgánico que pueden desencadenar en un envejecimiento prematuro, enfermedades y hasta llegar al último nivel que es el de la muerte.

Yo he visto a personas sanar físicamente cuando deshacen sus nudos emocionales, cuando se permiten expresar, llorar o enojarse, liberando esa energía y evitando la somatización, la curación surge paulatinamente, y si no es demasiado tarde, la persona sana completamente.



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Crear una gran familia

  Trabajando en terapia con una pareja que no ha logrado avanzar a pesar de que han asistido con constancia y tienen muc...