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Mostrando entradas de marzo, 2017

Agradecimiento y experiencia terapéutica de una paciente

Elena, amiga. Tu ayuda me ha guiado a ser otra con más confianza y fortaleza. A encontrar en mi a un ser maravilloso y quiero compartirlo con quien me rodea. Sé que como a mí, seguirás en el camino de apoyar a más personas y como en la época de estudiantes siempre hay un maestro que no se olvida; así, tú, te llevaré en mi pensamiento agradecida y pidiendo a Dios más sabiduría para ti para que se vea relejada en más seres humanos capaces de ser felices. ¡Un fuerte abrazo y luz en tu camino! Edith Contreras Duarte

Psic. y Psicoterapeuta Gestalt Elena Bouchot Gamas
Consultorio Norte: 52-33-78-72
Celular: 044 55-2951-5860
E-mail: elena_bouchot@hotmail.com
Página Web: www.gestaltconsulta.com
Blog:http://www.gestaltconsulta.info/
Facebook: Consulta Gestalt.facebook
México, D.F.


MITOS DE LA VEJEZ

Existe algunos Mitos sobre esta etapa de la vida, es un tema enorme y quiero tocar solamente algunos los que creo más importantes.
Tú puedes vivir la vejez que tú decidas vivir, es falso que la vejez sea sinónimo de dolor, sufrimiento, enfermedad, atrofiamiento muscular, debilidad, senilidad, etc.... Todo esto y más se puede prevenir, estoy convencida que se puede llegar a la edad adulta mayor con excelente salud, brillantez mental, solvencia económica, paz espiritual, amor y alegría, y no será gratis, ya que se debe ir trabajando desde la juventud para lograr esto. Yo no te voy a dar recetas de cómo lograrlo, creo que es más que obvio y si no existen muchos especialistas de múltiples ramas que podrán orientarte y aconsejarte mejor que yo, lo que si te puedo decir es que vale la pena cuidarnos desde jóvenes y llegar a ser adultos mayores con energía, salud y alegría de vivir. La depresión del adulto mayor se da cuando se siente inútil y menospreciado. El adulto mayor puede ser in…

Mi propia experiencia en Psicoterapia

Mi nombre es Carla Castañeda, tengo 19 años y llevo 1 año en terapia psicológica. 
Elena me ha guiado en cada paso de la terapia, es una persona muy accesible, amable, comprensiva, puedes expresarte libremente sin temor a ser juzgado y sobre todo es una persona muy profesional. Admiro mucho su trabajo, pues me ha ayudado a ser una mejor versión de mi y a tener un gran autoconocimiento.  Para mí el terapeuta es como el médico del alma. Creo que nunca podremos saber lo maravilloso que es el trabajo que se puede lograr al menos que se intente. 

Psic. y Psicoterapeuta Gestalt Elena Bouchot Gamas
Consultorio Norte: 52-33-78-72
Celular: 044 55-2951-5860
E-mail: elena_bouchot@hotmail.com
Página Web: www.gestaltconsulta.com
Blog:http://www.gestaltconsulta.info/
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México, D.F.


¿De verdad quieres ser madre?




La idea de la maternidad está fuertemente arraigada en la sociedad, sin embargo la maternidad no siempre es una decisión libre sino un "debería" de muchas mujeres bajo una fuerte presión social que a muchas las obliga a ser madres cuando ni siquiera saben si realmente quieren serlo. Frases como: "¿Y para cuando el bebé?", el famoso "tic tac, tic tac" haciendo referencia al reloj biológico, advirtiéndonos a las mujeres que la etapa fértil se va a terminar pronto y nos vamos a perder la grandiosa experiencia de ser madres.Lo que la sociedad quiere son más seres humanos, es como una obligación de las mujeres por ser mueres y es que la maternidad se ha convertido en la identidad femenina: "Por una parte se han elaborado discursos y representaciones que la han unido a lo femenino hasta casi convertirla en la identidad de una mujer cuando no en una metonimia de ella misma (mujer y madre se confunden habitualmente, sin em…

Mi experiencia en psicoterapia Gestalt

La psicóloga Elena me acompañó en un proceso terapéutico mientras estudiaba la licenciatura en psicología, por lo que me gustaría compartir algunas cosas de esta experiencia. Su consultorio fue un espacio donde me expresé con libertad y aprendí a escucharme, no sólo escuché mis pensamientos ya que en el transcurso de las sesiones ella hacia énfasis en que me concentrara en mis sensaciones corporales.El trabajo de lo corporal y la parte de las emociones fue algo novedoso para mí porque a pesar de haber estado inmersa en los saberes de la psicología no les había prestado atención, sin duda en terapia vivencié el concepto de darse cuenta. El darse cuenta requiere de algo másvivencial, es decir de un cambio en el estado actual de las personas y no sólo en lo intelectual. 
Frida Paulino González.

Mi relación con el dinero

La idea que se tiene sobre el dinero puede generar muchos sentimientos, depende mucho de lo que nos hayan enseñado. La relación con el dinero tiene que ver con la ideología a nuestro al rededor.Podemos creer que el dinero es malo, sucio, pecaminoso, que corrompe a las personas y que el mundo ha cambiado por la avaricia y el deseo de dinero y poder. A mi me gustaría mas bien identificar las razones por las cuales la relación con el dinero es tan confusa con tintes culposos.Considero al dinero como un medio para llegar a ciertos fines, dinero que yo utilizo en mi favor y favoreciendo a otros al hacerlo circular.He tenido que aprender a que el dinero es bueno para mí, que yo lo utilizo para mi bienestar, también he tenido que aprender a no sentirme culpable por desear una economía sana, abundancia material y todo aquello que el dinero me traiga. He tenido que revisar mis creencias con respecto al dinero porque he aprendido que es pecaminoso desearlo al grado que me he sentido avergon…

Testimonio 1

Testimonio 1:Hace ya algunos años que conozco a la doctora Elena, y la conocí en un momento en el que realmente necesitaba ayuda.Recuerdo mucho cómo es que decidí que fuera a ella a quien le podía confiar las cosas tan personales por las que estaba pasando: de las alternativas que busqué fue la única que me inspiró una confianza absoluta porque antes de cualquier cosa realmente se interesó en lo que me pasaba en ese momento, me pidió que primero le contara muy brevemente que me preocupaba y cómo me sentía antes de darme cualquier otro tipo de información. ¡Esa llamada de cinco minutos fue de verdad un alivio para mí!Ni que 
decir del proceso de la terapia, su ayuda, sus consejos, su labor conmigo ha sido algo que puedo decir que me cambió la vida totalmente y para bien. Aún ahora después de casi 5 años de haber sido su paciente, todo lo que me ha enseñado sigue siendo un eje muy importante en mi vida y en mi crecimiento como persona. He entendido y superado muchas cosas que si…

En Psicoterapia Gestalt No damos consejos

He oído decir que algunas personas no quieren ir a terapia porque no quieren ni necesitan que alguien les diga lo que tienen que hacer, yo considero que decirle a alguien lo que tiene o debe hacer es una falta de respeto.La buena noticia es que los terapeutas Gestalt lo que hacemos en la enorme labor de acompañar a alguien en sus procesos no damos consejos ni mucho menos dirigimos la vida de ningún paciente.Lo que sí hacemos es apoyar, ser ese cómplice que acompaña en la búsqueda de sus propias soluciones.  Confiamos en él, sabemos que sí puede, y apoyamos a que se atreva a tomar su decisión y llevarla a cabo, asumir las consecuencias de sus actos con responsabilidad. Precisamente por este último punto es que no aconsejamos ya que es quitarle la oportunidad a alguien de desplegar sus habilidades y ser responsable consciente de sus actos.La terapia Gestalt, mira los procesos, las maneras en que las personas se mueven en el mundo, cual es la intencionalidad de sus actos ya que la teor…