Mi experiencia en psicoterapia Gestalt

 

La psicóloga Elena me acompañó en un proceso terapéutico mientras estudiaba la licenciatura en psicología, por lo que me gustaría compartir algunas cosas de esta experiencia. Su consultorio fue un espacio donde me expresé con libertad y aprendí a escucharme, no sólo escuché mis pensamientos ya que en el transcurso de las sesiones ella hacia énfasis en que me concentrara en mis sensaciones corporales.

El trabajo de lo corporal y la parte de las emociones fue algo novedoso para mí porque a pesar de haber estado inmersa en los saberes de la psicología no les había prestado atención, sin duda en terapia vivencié el concepto de darse cuenta. El darse cuenta requiere de algo más

vivencial, es decir de un cambio en el estado actual de las personas y no sólo en lo intelectual. 

Frida Paulino González.