Contacto físico y amor



Existe un fenómeno que veo frecuentemente el las sesiones de familia, y es que todos los miembros trabajan, "hacen" muchas cosas por amor a los demás. Las madres hacen las camas, lavan, trapean los pisos, se van a sus trabajos, cuidan de sus hijos, los padres varones trabajan también todo el día, pasan tiempo juntos. Los hijos, hacen sus tareas, cumplen con los compromisos escolares y en mayor o menor medida ayudan en las labores del hogar. Y probablemente muchas cosas más, unos hacen más que otros y lo que veo es el deseo de amar y ser amado.


Uno de los mayores problemas que encuentro en la terapia familiar es que ahí está el amor entre ellos pero no les llega, no se sienten amados, reconocidos, aceptados por más que se esmeran en hacer y cumplir con sus obligaciones. Ahí radica el error en el amor, amor al ser no al hacer o al tener, porque entonces viene la decepción junto con el dolor de "no ser suficiente". Así tal como eres mereces ser amado, sin más ni más. Claro que el amor necesita amar y entonces desde mi amar haré cosas por mis seres queridos, pero esa ya es otra historia porque ya me siento amado, amada y no necesito ganarme el afecto de nadie, ya es mío.


Por otro lado, el contacto físico afectuoso es muy escaso, todos trabajan en sus cosas y nadie se toca o se tocan muy poco. El ser humano necesita ser tocado, acariciado, besado, abrazado, cargado en los brazos de alguien, recibir una palmadita en el hombro o una caricia en el cabello. Más que hacer los quehaceres hay que tocar el cuerpo sensible de nuestros seres queridos, nutrirlos con caricias llenas de afecto y respeto a sus cuerpos.



Aprendizaje y diversión





   He descubierto la pasión y la diversión a través del aprendizaje, es una sensación como de crecer por dentro, expandir mi visión                    de la realidad, ampliar mi consciencia y eso requiere responsabilidad y valentía. Sería interesante poder cuestionarnos el significado que cada uno de nosotros tenemos sobre el aprendizaje, temo que muchos de nosotros aprendimos a sufrirlo, temerlo y hasta evitarlo, sin embargo, y curiosamente no hay manera de que podamos evitar el aprender infinidad de cosas cada día.


   El aprendizaje nada tiene que ver con la educación rota y devaluada que existe hoy en día, el aprendizaje es otra cosa, es enriquecerme de experiencias y madurar, la educación es simplemente obtener datos, memorizarlos y escupirlos como autómatas robotizados; sé que suena muy fuerte este último comentario pero nada más cerca de la realidad humana.


   Estudiamos para conseguir un empleo, ser alguien en la vida, tener dinero y un estatus social que se pueda seguir escalando y de esta manera obtener el reconocimiento anhelado. Es una trampa social, olvidamos partes esenciales y terminamos decepcionados, vacíos y angustiados porque nos alejamos de quienes realmente somos, seres curiosos que necesitamos nutrir nuestros cuerpos, corazones y mentes para crear y compartir con los demás, el aprendizaje, también necesita fluir hacia los demás, es una energía que va y viene, fluyendo con los demás y expandiéndose cada vez más.


Psic. y Psicoterapeuta Gestalt Elena Bouchot Gamas

Consultorio Norte: 52-33-78-72
Celular: 044 55-2951-5860
E-mail: elena_bouchot@hotmail.com
Página Web: 
www.gestaltconsulta.com
Facebook: Elena Bouchot Gestalt.facebook
México, D.F.


Carta agradecimiento



Elena:


Quiero agradecer que hayas sido tú mi terapeuta durante este tiempo.

Llegué con mi vida un poco caótica, con serios problemas y sabía que yo debería trabajar conmigo misma primero.

Así que, fue reconfortante llegar contigo que me transmitiste mucha paz, empatía, tranquilidad. Me sentí segura, sentí que realmente te preocupabas por mi bienestar y eso me ayudó mucho.

Creo que ha sido una experiencia muy enriquecedora para mi estar aquí y contigo, me llevo trabajo por realizar, pero sobre todo encontrare a mi misma, quererme mucho más, hacer lo que me toca con mucho amor y ser muy feliz.

Te deseo mucho éxito en tu vida profesional y personal. Gracias.


Liliana O.


Psic. y Psicoterapeuta Gestalt Elena Bouchot Gamas
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Amar




En una sesión de terapia, mi paciente dijo algo que a mi me gustó mucho, le pedí que ella misma lo escribiera para poder compartirlo con ustedes en este blog. A continuación su opinión:



 

A veces creemos que entre más  cerca de una persona se esté, entre más se le ame, entre más se le demuestre el amor que tenemos hacia él o ella; más dolerá el día que se vaya, y que entre menos cerca estemos, entre menos afecto demostremos, entre menos le hagamos saber que lo amamos, nos dolerá menos o tal vez no nos dolerá cuando tenga que partir. Pero la realidad es que el amor no duele, el amor no lastima. Lo que lastima y nos duele es no amar.


Carla Castañeda 



Gracias Carla!!

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Terapia Preventiva para parejas




En los años que llevo dando terapia, nunca me había tocado la experiencia de trabajar con una joven pareja de novios, de alrededor de 32 años de edad, con un año de noviazgo y con ligeros problemas de comunicación. Nada grave. 

Al principio no sabía qué trabajar con ellos, estoy tan acostumbrada a ver personas con sufrimiento, conflictos, en estado de confusión que, sinceramente no sabía qué hacer con estos jóvenes en buen estado psicológico.

A ellos los veía silenciosos, sin saber qué decir e intenté realizar diversos ejercicios y dinámicas que ocupo en algunos de mis talleres vivenciales. Las sesiones fueron pasando y se dieron cuenta que lo que ellos querían en terapia era mantener lo hermoso de su relación, estaban muy enamorados y "temían echar a perder algo tan hermoso", según palabras de ellos. Algo con qué trabajar, les refleje mi sentimiento de confusión pues eran los únicos pacientes que llegaban sin problemas a terapia y que me estaba costando mucho entenderles, les pedí abiertamente que me ayudaran pues los percibía callados, quizá también confusos y desorientados, pero que podíamos tener sesiones más profundas y abiertas. A partir de ese momento el trabajo terapéutico se profundizó con su apertura, me comentaron sus temores, sueños, espectativas y por supuesto, las sesiones fueron muy ricas y provechosas, fue como si entre los tres bajásemos una pared que nos distanciaba y logramos encontrarnos, de ahí en adelante todo fue muy rápido y en poco tiempo ellos me pidieron la sesión de cierre pues se sentían seguros y confiados en que podrían cuidar su amor y mantener una relación plena y feliz.

Me doy cuenta lo importante que es la terapia preventiva, antes de que pase algo, la terapia tiene que ver con el crecimiento personal, si yo estoy bien puedo estar bien con los demás.

Generalmente mis pacientes, tanto en individual como de pareja o familia, llegan a terapia en estados muy lamentables, caso ya de difícil solución, con malos pronósticos, ¿porqué esperar a que sea demasiado tarde?


Gracias Marcela y Rodrigo, por este aprendizaje y gran experiencia juntos, les deseo lo mejor en sus vidas!!


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Crear una gran familia

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