La energía del enamoramiento

 

 

Anoche, mientras tenía una sesión de terapia con una paciente joven quien tiene muchas dudas acerca de sus relaciones de pareja, el porqué no funcionan y siempre terminan en dolorosas separaciones. Escuchándola me di cuenta de un fenómeno que yo también he vivido.

Como sabemos el enamoramiento es un estado alterado de conciencia que, según los teóricos durará de un día a máximo 3 años porque el cerebro no puede tolerar tanta actividad, los neurotransmisores como la oxitocina, dopamina, serotonina y otras "Ninas" se encuentran en elevadas cantidades de producción, tarde o temprano el cerebro, como todos nuestros órganos tienden a la normalidad, homeostasis o calma.

Cuando termina este estado extremo de placer y dolor, entonces se puede creer que todo termino; sin embargo, ¿es verdad que termina? Algo tan grande no puede terminar, para llegar a este punto quiero decirles lo que es el enamoramiento desde mi punto de vista. El enamoramiento es una primer etapa del amor, es como el bebé del amor del cual se espera crezca, se desarrolle y madure para convertirse después en amor maduro que continuará su proceso vital de maduración si es que nosotros los humanos lo permitimos y no lo matamos antes. Pero… es que aunque lo "matemos" continúa una energía vital que perdura, estoy segura que la has sentido; cuando terminas una relación, además es probable que ya comenzaste otra y meses después te re-encuentras con tu ex de quien te habías enamorado, estoy segura que volverás a sentir algo, unas cosquillas en el estómago, el corazón volverá a palpitar y te darás cuenta de que por increíble de que parezca aún sientes algo y no entiendes porqué, ¿verdad?

Creo que el amor más allá de ser un sentimiento es: "La energía más grande del universo, la que mueve todo, la que da vida y unifica" (Este es mi concepto del amor).  ¿Ahora vas entendiendo? El amor es profundidad y siempre dejará su huella profunda e indeleble en todos los seres vivos de este universo, no puede ser de otra manera. En una ocasión una paciente me confeso que: "He aprendido con dolor que con el amor no se juega". Gran lección que yo también he aprendido. Lo que ella quiso expresarme fue precisamente que después de enamorarse una y otra vez continuaba una tristeza profunda como si hubiera perdido una parte de sí misma, un duelo depresivo porque efectivamente algo se había perdido de sí misma. Momento oportuno para hacer una pausa y reflexionar con el espíritu acerca de lo que pasó, de los motivos por los que la relación se fue deteriorando hasta terminar, porque el amor no muere, es inmortal, infinito y es profundidad pura, lo que se pudo haber terminado es el enamoramiento y la motivación de continuar juntos, ¿Qué tengo que aprender de todo esto? ¿Qué requiero desarrollar en mi? ¿Qué vino a enseñarme de mi esta pareja en particular?

Este tema es demasiado grande y profundo para terminarlo aquí, espera nuevas entregas en días próximos, por lo pronto, te dejo esta reflexión esperando que te interese y te haga pensar.

 

Saludos!!!

 

Mttra. Elena Bouchot Gamas
Psicoterapeuta Gestalt
Facebook Elena Bouchot Gestalt
Pág. Web. Gestaltconsulta.com
Tels. 52337872 y 0445529515860

 

Los mensajes ocultos de la ayuda

 

 

Madre: "Hijo deja eso, yo lo hago más tarde".

Hijo: "Mamá yo puedo, déjame hacerlo".

Madre: "No, ¿Cómo crees? Ese es mi trabajo".

Hijo:¨Pero mamá, solamente trato de doblar mi ropa limpia, ya tengo 40 años, creo que lo puedo hacer!!!".

 

Es un pequeño ejemplo solamente, no se trata de las madres, puede ser cualquier otra persona que desea ayudar porque le gusta, le hace sentir contento que alguien lo necesite, que alguien le agradezca y además, que alguien le debe un favor que probablemente más adelante pueda cobrar con otro favor a cambio.

Existen mensajes que constantemente estamos enviando desde nuestra conducta y que no nos damos cuenta, no es nuestra intención, sin embargo existen y causan algún efecto en quienes reciben nuestros mensajes ocultos de nuestra ayuda.

Me gusta mucho trabajar con adolescentes en terapia, ellos son muy directos y claros en lo que me dicen y a veces ellos me confiesan que les molesta que algunos adultos no les permiten hacer algunas cosas porque los quiere ayudar, en especial mamá y papá, que desde su gran amor quieren protegerlos, pero ellos se terminan sintiendo inútiles. Al fin de cuentas en algunas ocasiones cuando alguien insiste en ayudar a otros se le puede estar mandando los mensajes de: "No confío en ti", "No creo que puedas", "Yo lo hago mejor que tú", entre otros.

Ayudar es una acción noble, prefiero la palabra apoyo, apoyar. Ya que la ayuda pudiera resolverle al otro y no permitir que desarrolle sus habilidades, pudiera nulificarle y hacerle sentir que no puede. Apoyar por otro lado, significa que tú vas a resolver sabiendo que estoy a tu lado y que confío en t y en que tú puedes hacerloi.

Muy distinto, ¿no?

 

Mttra. Elena Bouchot Gamas
Psicoterapeuta Gestalt
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La perversión de la manipulación

 

 

La manipulación es una conducta aprendida y practicada por muchos años. Cuando una persona no sabe cómo o simplemente no puede pedir abierta y claramente aquello que necesita puede desarrollar la habilidad de buscar formas sutiles e indirectas para satisfacer alguna de sus necesidades.

Sin embargo, estas conductas causan conflicto pues la manipulación es hacerte sentir tan mal que terminas haciendo lo que la persona quiere que hagas, como son sutiles no se ven pero las sientes desde la culpa y la vergüenza, de ahí su perversión, pues la intensión inconsciente es hacer sentir mal a alguien para que desde esta culpa haga o deje de hacer algo.

Es fácil caer en la manipulación de alguien, por su aparente inexistencia, la persona parece ser sumamente amable y cariñosa, la sutilidad de sus formas y lenguaje llevan un fuerte mensaje que lo sentimos en el estómago, pecho y/o garganta. Hay sensaciones corporales que me desagradan y, ojo, hay que hacerles caso a estas sensaciones y sentimientos en especial de culpa porque te pueden estar obligando a hacer algo que realmente no quieres hacer pero… te sientes impotente de decir NO, ¿Cómo le voy a decir que no, si me lo está pidiendo tan de buena forma? ¿Qué va a pensar de mi? Y también, ¿Qué le va a decir a los demás de mí, que no le quise ayudar en esto?

Además el sujeto que acostumbra manipular tiende a tener aliados, a quienes a su ves ya convenció de estar a de su lado a través de la manipulación y otra de sus estrategias y es "castigarte" si no haces lo que te pido hablando mal de ti para hacer presión social, la cual angustia mucho y presionarte hasta que hagas lo que quiere que hagas. ¿Te suena conocido?

 

¿Qué puedo hacer para evitar caer en las manipulaciones de otras personas?

 

Primero que nada, estar muy en contacto con tus sensaciones corporales, como ya te decía hace un momento, el cuerpo nunca miente, es el más sabio, el primero en detectar cuando se esta siendo manipulado. Las sensaciones corporales son como alarmas que nos alertan, importante hacer caso de ellas.

 

Segundo, tus sentimientos ¿realmente quiero hacer esto que me piden? ¿Cómo me siento? ¿Siento culpa o vergüenza?

 

Tercero, observar la conducta de la persona con mayor claridad.

 

Cuarto, revisar si me es fácil decir no, o aprendí que es grosero y rudo hacerlo, puede ser que hayan personas que puedan abusar de tu temor de lastimar diciendo no.

 

Tienes todo el derecho a negarte ante un pedido que te incomoda, pero debes saber que hay un precio a pagar, la persona con conductas manipulativas acostumbra a manipular a otros también, no solamente a ti, así que tratará de presionarte hasta lograr sus deseos y eso puede consistir en hacer que otros te presionen, puede hablar mal de ti, hacer que te dejen de hablar, quejarse de que eres insensible y no quisiste ayudarla, en general tienen un buen número de estrategias manipulativas.

 

Cuídate de este tipo de personas, a mi me ha pasado y siempre termino sintiendo utilizada, frustrada y muy enojada porque caí

 

Mttra. Elena Bouchot Gamas
Psicoterapeuta Gestalt
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El amor está presente

 

 

El amor existe, es la energía más grande que rige al universo, el sentimiento que produce se llama afecto y la forma de expresar mi afecto es denominado amar, y amar significan todas aquellas cosas que hago para decirle, aún sin palabras, que lo amo.

El amor también es un fenómeno extraordinariamente complejo y enorme, poco conocido y del que todos hablamos. Creo yo que confundimos el amor con el enamoramiento, también que aprendemos un amor distorsionado y patológico en esta forma de pseudo-amor hay mucho sufrimiento y poco crecimiento.

El ser humano requiere desarrollar su capacidad de amar, reconocer que cada persona ama desde su capacidad, así sea mínima y que puede engrandecerse. El gran sufrimiento humano es que no encuentra el amor, no se siente amado y se sufre en demasía. ¿Cómo encontrar el amor si es tan escaso? Esta paradoja del amor que sí existe pero que requiere ser desarrollado nos tiene atrapados y dolidos. Queremos ser amados pero, ¿queremos amar? Sigue siendo una cuestión interesante y para mí es importante y fundamental desarrollar las capacidades de amar para entonces compartir con los demás, no es un quedarse pasivo esperando que llegue la persona indicada para que me haga feliz a través de su amor. Eso es tremendamente frustrante porque el verdadero amor y la verdadera felicidad se encuentran en mi interior, pero ese lugar casi nadie lo quiere visitar, ¿o si?

 

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