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Mostrando entradas de agosto, 2014

Acoso Telefónico

Que molesta estoy, Banamex me llama por teléfono demasiado para ofrecerme ofertas y promociones que no me interesan para nada!! Estoy molesta porque a pesar de que le explico al vendedor que no me interesa quiere seguir presionando para que lo escuche, no entienden ni respetan un "No me interesa, gracias". Y vuelven a llamar, y vuelven a llamar. Será necesario demandarlos por acoso telefónico y por utilizar mis datos personales para fines de lucro?

Psic. y Psicoterapeuta Gestalt Elena Bouchot Gamas
Consultorio Norte: 52-33-78-72
Celular: 044 55-2951-5860
E-mail: elena_bouchot@hotmail.com
Página Web: www.gestaltconsulta.orgNuevo*
Blog:http://www.gestaltconsulta.info/
Facebook: Consulta Gestalt.facebook
México, D.F.

Respeto es Amor

Del Latín Respectus, "Volver a Mirar" No quedarse con la primera mirada, tener miramiento y esto tiene que ver con la consideración hacia el "otro", ese otro que es distinto a uno, digno y valioso, reconocerlo tan importante y merecedor delo mejor como cualquier otro ser y como uno mismo.
Quiero regresar a la primera interpretación: "Volver a Mirar", Mirar a los demás es un fenómeno poco común; vemos, hablamos y difícilmente alguien observa y escucha realmente con atención e interés, sin embargo son las dos maneras de poder conocer al otro, identificarlo y reconocerlo en su forma particular de manifestarse y ser. 
También deseo mencionar que es un fenómeno también poco común el hacerlo con uno mismo, pocas veces las personas entran en su mundo interior; se escuchan y observan levemente y sin profundidad, poco se conocen y poco se respetan. Las habilidades que la persona desarrolla en su interior, serán las mismas que podrá compartir con los demás, lo que pr…

La Era de la Irresponsabilidad

Qué significa responsabilidad? Es la capacidad de responder ante mis propios actos, aceptar los resultados y actuar en consecuencia. 
En terapia he descubierto lo delicado y difícil que es que un paciente acepte y tolere su propia responsabilidad, que reconozca que las cosas que le suceden, no le suceden, sino que él o ella las crean, somos creadores de nuestras situaciones. Me quedé meditando esta idea y a observar nuestra cultura. Por todos lados escuchaba las mismas respuestas, las mismas razones y las mismas excusas. Desde pequeños absorbemos estas creencias que nos invalidan y nos quitan poder para dárselos a los demás y quedarnos como víctimas de las circunstancias, pero, de verdad es así? Yo creo que podemos aprender algo nuevo, ser responsables y conscientes de mis propios actos, darme cuenta de qué hago, con qué fin lo hago y ver los resultados de mi conducta.
Podrías preguntarte: para qué hacerlo? y es que,  acaso es más cómodo no responsabilizarme de mis actos, palabras, sent…

Incontinencia Urinaria

Si deseas evitar la Incontinencia Urinaria provocada por la flacidez del músculo Pubicoxigeo que es el que aprieta los esfinteres para evitar que la orina salga sin control de la vejiga. Esta flacidez se da con mucha frecuencia en los adultos y adultos mayores y se puede evitar haciendo un ejercicio muy sencillo llamado de Kegel, es el nombre de su descubridor.
Si realizas este ejercicio sin importar si eres hombre o mujer, ya que el músculo es el mismo en ambos sexos puedes prevenir este padecimiento tan incomodo como caro porque también evitarás el gasto de los pañales especiales y de medicamentos.
Para detectar el músculo, cuando vayas a orinar aprieta para evitar que salga el chorro de orina, si lo logras hacer, tu músculo esta en buenas condiciones y entre más trabajo te cueste hacerlo mas evidente será la flacidez del mismo. Ya que detectaste el músculo Pubicoxigeo, puedes apretarlo durante cuatro segundos, soltarlo 3 segundos y repetir 15 veces al día todos los días o con la mayo…